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近排唔知乜嘢原因多咗好多新聞都報導有人係街邊打交，但係新聞還新聞，報導還報導，點解硬係要話人哋係街頭MMA？講繼續閱讀 “打親交都話MMA唔會覺得你有料，反而係凸顯緊有幾無知 “

即使不是體力勞動的工作，上班一整天，身體還是會覺得疲累。但是，不少體力勞動工作的人，下班後反而很多都有不少體力繼續閱讀 “體力與腦力的微妙關係，要提升腦力你必須要的是提升體力！”

隨著這幾年的疫情，我們的祝賀語當中，少不免都很誠心地希望別人身體健康。在傳統當中，「老當益壯」是讚賞，但「年青繼續閱讀 “從老當益壯談到年青力壯，新一年你準備好重拾年青了嗎？”

隨著肌肉訓練與身體健康的關聯性知識開始普及，越來越多人都認識到重量訓練的重要性，然而，不少初接觸重訓練的，卻犯繼續閱讀 “數一數二容易被遺忘的訓練位置，你是否也有著同樣錯失？”

在世界各地遊走，在生活的地方工作，數碼遊牧也已經是一種趨勢，讓人們從工作的時間與空間當中重新獲得自己的主導權，繼續閱讀 “數碼遊牧不可不知的運動秘訣！”

如果你既運動目標係諗住修身，相信你都會聽過，運動既目標需要達致幾多幾多既卡路里消耗，先算得上符合幾多幾多既目標繼續閱讀 “做運動只係計算卡路里就夠？你必須要知既唔同類型運動對你運動有乜效果分別！”

入健身室做運動，只要涉及槓鈴訓練，就會不期然分咗兩大派出嚟，一種係專練「健力三寶」，另一種就玩「奧運式舉重」。繼續閱讀 “健力動作VS舉重動作，究竟各自有乜用，又應該點樣用？”

二十年前的今天，2002年6月15日，跆拳道始創人崔泓熙將軍辭世於平壤。在跆拳道在世短短數十年的時間，卻能夠在繼續閱讀 “跆拳道始創人離世二十周年，回顧五點關於崔泓熙將軍推廣跆拳道願境”

今時今日，不論是為了強健身體，或是發掘興趣，不少成年人都選擇「打拳」作為一種休閒活動。可是，這麼多「拳」，該如繼續閱讀 “比起兒童，成年人更適合開始正統跆拳道訓練！十個理由讓你馬上開始投入訓練！”

不論攻擊或防守技術，都應該注意一些基本原則。雖然在實際應用時難以時刻維持所有應用原則，但至少在練習時，特別在套繼續閱讀 “跆拳道技術位置及應用原則”