宏道會館綜合格鬥（MMA）課程，以站立與打擊為核心，特別加強腿擊及摔技與抗摔訓練，並在地面訓練中同時涵蓋控制技與打擊技。課程結構清晰、循序漸進，幫助你把原有的傳統武術優勢，轉化為現代格鬥的實戰能力。
課程特色
- 為運動賽例而設：基於亞運採用的綜合格鬥賽例而設計的課程
- 站立打擊強化：包含拳腳膝的節奏與距離控制，建立立技的實戰框架。
- 針對性腿擊訓練 ：透過多變的腿擊訓練，建構更多元的立技系統。
- 地面控制與打擊：針對地面打擊的壓制和轉換，全面整合在地打擊技 GnP（Ground and Pound）概念。
- 因材施教：結合跆拳道、空手道、柔道、散打、傳統功夫等背景，轉化既有專長在MMA當中發揮所長
- 體能與抗壓：以實戰需求為導向的敏捷、心肺與肌耐力訓練，提升回合穩定度。
教練資歷
主教練：逾20年武術教學經驗
專業資格：ITF傳統跆拳道國際黑帶6段，國際教練及國際甲級裁判
亞洲綜合武道協會（AMMA）裁判
香港綜合格鬥總會（MMASAHKG）裁判
美國NASM認可國際私人教練，綜合格鬥體能教練，運動表現提升專項教練等
曾參與比賽與項目：綜合格鬥（MMA）、ITF 與 WTF 跆拳道、柔道、泰拳、散打、全接觸空手道、柔術等
教學理念：尊重每位學員的風格與底子，把你的強項保留下來，並讓它在現代格鬥體系中更有威力。
適合對象
- 新手接觸綜合格鬥入門者
- 希望同時補強打擊、摔技與地面，建立完整打擊體系的學員。
- 具傳統武術底子（跆拳道／空手道／柔道／散打／中國功夫等），希望轉化為 MMA 中應用者。
- 兒童班，青少年班，成人班，長者班均有相應課程
- 歡迎不同機構或中心預約體驗，新興的熱門搏擊運動，自衛防身、興趣小組、團隊建立（Team Buliding）均可合作
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常見問題（FAQ）
沒有武術底子可以上嗎？
可以。課程會從基本技術開始，因材施教，逐步建立屬於你的搏擊技術體系。
課程會安排對打嗎？
視班別與程度安排技術性對練。初學者以技術解題與限定情境為主。
上課需要哪些裝備？
運動衣服（建議緊身／壓縮衣）、護齒等；館內亦備有對打裝備供訓練使用。
地點：九龍七寶街一號，東傲十八樓十一室
