私人健身教練四大證照快速比較

網絡流傳的私人健身教練「四大證照」，指的分別是美國運動醫學院（ACSM, American College of Sports Medicine），美國運動協會（ACE, American Council on Exercise），美國國醫運動醫學院（NASM, National Academy of Sports Medicine）以及美國肌力與體能協會（NSCA, National Strength and Conditioning Association）。

四大證照的重點在於四大都獲得美國國家認證機構委會員（National Commission for Certifying Agencies, NCCA）的第三方認可。關於四大學院的分析很多，在此以比較簡單的比較來對照。

理論派／學術派：

ACSM, NSCA

如果追學術水平較高和較深入的，這兩所學院無擬是行內甚至學界都公認的權威。不過，相對而言，兩間學院的程度也顯得較深，對於全無相關知識基礎的人可能非常難以入手。

應用派／實務派：

ACE, NASM

這兩所學院的課程則圍繞其訓練模型作基礎，因此，持有相關認證的教練相對容易能較在實務上應用所學的模型作訓練之用。

醫學／治療方向：

ACSM, ACE

如果你修讀私人健身教練的理由，是因為本身已經有醫學或治療相關訓練（醫生，運動治療師，物理治療師等），ACSM和ACE的知識相對容易較為適合。特別是如果具有醫學相關背境，ACSM針對不同特定族群的研究（高血壓、糖尿病等）更是極具權威的參考。

運動員訓練方向：

NSCA, NASM, ACE

若然長遠的訓練目標是為了培訓運動員的表現，NSCA無擬是權威中的不二之選。而NASM在持續進修部份有表現提升專項教練(PES)，和ACE一樣，在訓練模型當中的最後階段都涉及運動表現，但如果以長遠發展而言，NSCA的地位始終崇高得難以撼動。

普及訓練方向／新手向：

NASM

如果沒有特別需求，只是希望由國際認證開始，在四大證照中，那就是NASM相對最為容易上手。NASM的教材相對具線性和具邏輯，而且深入程度遠不如ACSM與NSCA等艱澀難懂，因此可以算是最適合新手的課程。

價錢與考試內容比較

	ACSM	ACE	NASM	NSCA
價錢(正價,美金) (自學+最低考試套餐費用) (2021)	279/349 (會員/非會員)	849	899	300/435 (會員/非會員)
首次合格率	69% (2020)	71% (2019)	66% (2017~2018)	71% (2020)
實際考試人數	1892	20069	27665	1216
證書持有人數	13100 (2021)	＞90000	據稱全球最多	15193 (2020)
官方中文考試	否	否	否	是

你可能會問，不是說NASM是新手向的課程嗎？但四大證照當中NASM的合格率最低喔！

請同時留意一下，考試費用最貴的正是報考人數最多的NASM，而且在考試人數遠高於ACSM與NSCA兩大權威機構的情況下，合格率仍然與其差不多，可見NASM的內容是相對新人向的。

不少人也曾經接觸過ACSM與NSCA的教材（坊間可購買得到），但當中又有不少人根本讀過教材後便不願去考試，便可見其內容的難度有多高了。

為甚麼此網頁只介紹NASM與NSCA

當然，這個網站在四大當中，較為推薦NASM與NSCA，原因卻很簡單。

１）價錢

ACE既標榜為非牟利機構，但收費卻貼近牟利的NASM，在兩者都以訓練模型為主題的情況下，那麼NASM的性價比似乎略高一籌。

２）中文考試

能夠在官方網站指明報考中文考試的，只有NSCA的課程。雖然，在長遠發展而言，以英文學習私人教練相關知識會能夠更快和更廣泛接觸不同的訓練知識，可是針對考試而言，認識不少人都傾向以中文應考多於英文應考，因此NSCA的課程則是值得推介。

３）課程內容

雖然四大學院都是獲得私人教練認證，但是內容卻有著明顯的不同。相較之下，如果以深淺程度而言，NASM的內容會相對較為易於上手（在不與NFPT比較的情況下），而若然希望向著運動訓練的方向深入研究，則NSCA的課程比較適合。

無論如何，上述皆為個人意見，希望透過簡單直接的方式讓你更快了解你想了解的部份。如果需要更深入的咨詢，不妨留言。