NFPT-CPT 課程簡介

美國國家專業教練聯盟(National Federation of Professional Trainers, NFPT)的私人教練課程,雖然知名度未必及得上其他美國私人教練證書,但針對其內容而言,卻是極為適合作為新入行教練,或者打算學習相關知識作個人用途,則是非常有針對性和有效的課程。

報名方法

NFPT – CPT 可自行於官方網站報名。https://www.nfpt.com/certification

報名的套裝共有三種:

1)淨考試套裝(CPT Exam Only):美金$199

2)標準套裝(Standard Package):美金$339($239)

3)豪華套裝(Premier Package):美金$449($349)

如果完全沒有任何關於私人教練的課程素材的話,會相對建議透過標準套裝獲得以下內容:

1)電子版教材

2)工作簿(溫習用)

3)網上章節小測

4)網上教學工具

5)工作用需要文件(檢測模版,免責聲明等)

如果想要有網上練習考試或實體書等較多的服務,實需要購買豪華套裝。

而本網站則會有網絡版的課程快速講解提供,詳情可直接聯絡查詢

考試程序

目前NFPT提供兩種考試渠道供考生選擇。

1)在家考試

考生需滿足等定要求,包括考試只能使用電腦,不能使用平版電腦,電腦需配備視像會議工具(鏡頭及咪),並且需要在獨立房間(考試時不應有其他第三者可進入房間)。

當然,考試地點不必然在家中,如果考生能夠在其他地方,例如獨立上網的網咖房,公司私人辦工室等亦可。

2)預約試場

官方網站有提供可供預約考試的地點。考生在登入後便可查詢可預約考試的地方及時間。其後在預約的日子直接到考試地點提供身份證即可考試。

考試成績會在考試後即時公佈。證書則會以空郵方式於美國直接寄到考生登記地址。

考試內容撮要

官方以「五大範疇」作為考試內容,其中包括:1)訓練課程建立,執行與調整(33%),體適能元素(23%),人體解剖學原則(20%),人體生理學原則(19%),專業操守及溝通技巧(19%)。

然而,實際課程內容並無如此仔細劃分成五大範疇,就上述考試而言,個人會分為以下部份:

1)訓練課程:
此部份為整個NFPT-CPT課程的重中之中,只需要圍繞此課程的重心作了解,即可輕鬆記得其他課程部份,例如相關的能量系統原理,訓練日程設計,肌肉與肌動學原理等等,全部都是基於NFPT-CPT的訓練模型所建構的。

2)體適能理論,生理與解剖學:
在NFPT-CPT的課程中,相關部份所涉及範圍廣闊但相對容易,考生只要粗略記得一般的解剖學術語,生理系統的功能,簡單的肌肉群組(而不是獨立單一肌肉)即可。體適能理論反而相對佔重較多,不過大多是容易記得而且非常貼近日常訓練與生活的元素。

3)與訓練相關元素:
包括簡單的營養學概論,特殊族群的限制和訓練指引,如何透過溝通和測試獲得訓練對象的資料,銷售和溝通技巧等。相關部份佔重較低,但內容也相當簡單。

優劣分析

優勢:

1)價錢

以美國NCCA認證的私人教練課程而論,NFPT的價錢可謂極謂相宜,甚至比起ACSM的會員價(美金$279)更低,無疑是非常吸引。

2)認證 — 就第三方認證而言

NFPT-CPT 為美國NCCA認可的課程之一,同時為美國國家健身名人堂(National Fitness Hall of Fame)三大私人教練培訓機構之一。單就公信力而言是極為值得信賴的。

3)課程精簡

相對於其他私人教練課程,NFPT的課程內容顯得相當針對性。即如上文所指,內容幾乎都是圍繞NFPT的訓練模型而設的。而實際上,NFPT-CPT的教練手冊只有二百多頁,相對於絕大部份的私人教練手冊顯得非常薄。

4)考試簡單

NFPT的第一次考試合格率平均高於70%,如果已經具有生理學等相關知識,更甚至只需要快速理解NFPT的訓練模型即可考試。在外國網站甚至有一些私人教練考試經驗的人在沒有閱讀過相關素材下便直接考試亦獲得合格。

劣勢:

1)認證 — 就坊間而言

即使這是一個獲得NCCA 與 健身名人堂認可的課程,然而NFPT的知名度大大不及其他桚構。(題外話,在香港,有些僱主甚至認為NASM才是最頂級的教練認證,而不知道甚麼是ACSM與NSCA)。

2)內容程度較淺

如果想要追求較為深入的運動學術研究,NFPT的內容就實在過份地簡單了。雖然就教學內容而言,NFPT提供了其他教練課程沒有重視的微細觀點,例如粒線體訓練,能量系統訓練等,但是就學術水平而言,則沒有非常深入的鑽研,所以對於有經驗的教練作為重溫的話,則可能未免太過皮毛了。

總結:適合無經驗人仕,或只為興趣而進修的人仕

綜合優劣比較,NFPT-CPT的課程相對適合一些完全沒有運動相關知識的人仕學習,又或者一些只為了興趣而接觸私人教練知識的人仕,作業餘進修之用。這不是代表NFPT的內容並不適合用作執業,而是基於現實情況下,NFPT的名聲遠遠不及其他認證,在對比其他求職者的情況下,可能需要花更多的時間解釋相關的背境,因此在求職時會顯得為一個劣勢。

不過,如果你只是為興趣使然,而不希望因興趣而花一筆大錢來獲得認證,NFPT則非常值得推介。

本網站設有相關的教練內容,又或者在開始進修前直接聯絡查詢

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