既知道肌肉是影響了爆發力的本身，那麼，肌肉量多是否等於爆發力高？到底影響爆發力的肌肉是甚麼？那要先由一個動作本繼續閱讀 “爆發力訓練系列（2）：肌肉量多即等於爆發力高？分析提升爆發力的肌肉運作”
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爆發力訓練系列（１）：何謂爆發力？先用公式定義爆發力如何計算！
在各種的競技運動中，爆發力的差異往往是高水平選手交量之下的關鍵差異。而在搏擊運動當中，爆發力越好的人，不論在立繼續閱讀 “爆發力訓練系列（１）：何謂爆發力？先用公式定義爆發力如何計算！”
既知道肌肉是影響了爆發力的本身，那麼，肌肉量多是否等於爆發力高？到底影響爆發力的肌肉是甚麼？那要先由一個動作本繼續閱讀 “爆發力訓練系列（2）：肌肉量多即等於爆發力高？分析提升爆發力的肌肉運作”
在各種的競技運動中，爆發力的差異往往是高水平選手交量之下的關鍵差異。而在搏擊運動當中，爆發力越好的人，不論在立繼續閱讀 “爆發力訓練系列（１）：何謂爆發力？先用公式定義爆發力如何計算！”